Guide de choix des huiles essentielles

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Bon usage :Les huiles essentielles sont de remarquables alliées. Leur usage nécessite toutefois le respect de certains principes de base.

 

1/ N'interrompez pas un traitement en cours sans avis médical.

2/ Abstenez-vous de tout auto-traitement d'affection sérieuse : surtout si vous êtes allergique.

3/ Jamais d'huile essentielle dans vos yeux ou les oreilles. En cas de projection involontaire, nettoyez-vous à l'aide d'un coton imbibé d'huile de cuisine, et consultez immédiatement un médecin
.
4/ Le respect des doses conseillées est impérativement :
interne : Uniquement pour les huiles essentielles qui peuvent être utilisées par voie interne Pas plus d'une goutte d'huile essentielle par tranche de 10 kg corporel, soit par exemple, 7 gouttes par jour pour un adulte de 70 kg. Demandez conseil.
Voie externe: en onction 5 à 20 gouttes diluées à 10 ou 20 % dans de l'huile d'amande douce. Pas de massage d'huiles essentielles pures de cannelles, girofle, origan, sarriette, thym. Bain : 20 à 30 gouttes diluées dans du dispersarôme.

5/ Choisissez bien le moyen d'absorption en fonction de vos besoins et sans oublier que la voie externe est toujours préférable. De plus, les plantes à huiles essentielles et les huiles essentielles à fortiori, ne doivent pas être ingérées à trop forte dose.

6/ Ayez connaissance des plantes irritantes pour la peau et les muqueuses et sachez en user sans en abuser. Ce sont des plantes très utiles et efficaces contre les affections et contenant des phénols en quantité, telles; cannelle, girofle, origan, sarriette, thym etc…

7/ Les huiles essentielles de bergamote et de citron sont photosensiblilisantes, ne pas s'exposer au soleil après application de ces huiles.

8/ N'utilisez pas de plantes aromatiques toxiques (camphre, carvone, fenchone, thuyone), elles contiennent une molécule appelée cétone, nocive pour le système nerveux à doses immodérées.

9/ Sauf avis contraire, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les enfants de moins de 3 ans.

10/ Les huiles essentielles pénètrent plus facilement dans notre organisme par l'intérieur des poignets, intérieur des coudes et des genoux (creux poplité).

 

 

Naturelvie Remise
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